Zewnętrzna aura nas nie rozpieszcza - jest coraz zimniej, ciemniej, wilgotniej. Organizm domaga się ciepła. Jednym z prostszych i skuteczniejszych sposobów by nie dopuścić do jego wychłodzenia jest właściwie dobrana jesienna dieta.

Pożegnanie lata nigdy nie przychodzi nam łatwo. Nostalgiczne nastroje z odrobiną smutku dopadają nas najczęściej właśnie jesienią.

Warto zadbać o poprawę nastroju i dzięki temu pełniej wykorzystać jesienne dni - które przeciez moga być piękne i inspirujące. Jak? Tego dowiesz się na naszych warsztatach!

Jesienią maksimum energii znajduje się w płucach i jelicie grubym. O tej porze roku uzdrawiamy i wzmacniamy te dwa organy. Wiele osób walczy z jesiennymi zaparciami, biegunkami, wzdęciami lub niestrawnością.

Na warsztacie dowiesz się, jak sobie radzić z nimi skutecznie. 
Nauczysz się także prawidłowego gotowania potraw odpowiednich dla tej pory roku.

Poczujesz się zdrowiej, wzmocnisz swoją odporność i unikniesz przeziębień i wszelkiego rodzaju infekcji.

W programie warsztatów:

1. Wykład wprowadzający w temat warsztatu (ok. 1 godz.)

2. Wspólne gotowanie potraw, a następnie ich wspólna konsumpcja (4 godz.)