|
środa, 11 maja 2011 09:01 |
 Składniki:
300ml "mleka" naturalnego sojowego/ryżowego/lub dowolnego zbożowego bio
50ml soku z malin (100% - bez cukru) bio
otręby owsiane (2-3 łyżki)
1 banan bio
1 łyżeczka syropu z agawy lub melasy trzcinowej bio
Sposób przygotowania:
Do wysokiego naczynia wrzucamy: kawałki banana, otręby owsiane, syrop z agawy lub melasę trzcinową - zalewamy naturalnym mlekiem sojowym (lub innymi w/w) oraz sokiem z malin (bez cukru) i "blenderujemy".
Koktajl jest sycący i śmiało może zastąpić nam drugie śniadanie lub kolację. Dodatkowo zawiera bardzo dużo witamin z grupy B, żelaza, wapnia, magnezu oraz potasu; sok malin obfitujący także w wit.E, C, PP - wzmocni nasz organizm i pomoże w regeneracji sił witalnych.
Osoby na diecie bezglutenowej mogą zamiast otrębów owsianych dodać trochę ekspandowanego amarantusa bio.
SMACZNEGO!
Autorka przepisu: Agnieszka Szeffler - Grudkowska
Przyślij nam swój przepis!
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Zaproponuj nam własny przepis na potrawę z ekologicznych składników! Co miesiąc losujemy nagrody!
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Chcesz wiedzieć jakie przepisy pojawiają się na naszej stronie? Zapisz się na newsletter (w dolnym lewym rogu)
Klikając na poniższe TAGI otrzymasz przepisy i informacje na temat danego produktu!
|
