Newsletter
Bądź na bieżąco z nowościami w świecie BIO i naszym serwisie. Zapraszamy do subskrypcji naszego newslettera!


Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
khantry design
Wigilijny śledzik w eko sosie pomidorowym z rodzynkami
czwartek, 23 grudnia 2010 01:00
Składniki:

6-8 płatów solonego śledzia (trudno o zakup śledzia z ekologicznym certyfikatem, najlepiej unikać „tackowych” płatów śledziowych, a kupować świeże /sprawdzać ich wygląd przed zakupem – czy mięso śledziowe nie jest zbyt rozłażące się, co może być sygnałem, iż płat długo pławił się w solance);

4-5 szt. średniej cebuli BIO

150 g rodzynek BIO

500 ml przecieru pomidorowego BIO lub 2 puszki pomidorów bez skórki w kawałkach BIO

olej organiczny (słonecznikowy, ryżowy lub z pestek winogron, etc.)

do smaku BIO: szczypta brązowego cukru, sól morska, pieprz.


Sposób przygotowania:

Płaty śledziowe musimy przynajmniej dwa razy opłukać zimną wodą i namoczyć na kilka, kilkanaście godzin w misce z wodą w celu „odsolenia”.

Rodzynki, na krótko przed przygotowaniem potrawy, zalewamy letnią, przegotowaną wodą.

Cebule obieramy, myjemy, kroimy w kostkę (niekoniecznie drobną) i wrzucamy na podgrzany olej (oliwę) – będzie nam potrzebna głęboka patelnia, by lepiej łączyć ze sobą składniki. Gdy cebula się poddusi – dorzucamy odsączone rodzynki, a po chwili wlewamy przecier pomidorowy. Doprawiamy szczyptą cukru brązowego, solą i pieprzem.



Płaty śledziowe kroimy w kawałki (wielkość w zależności od uznania, ale lepiej nie przesadzać z minimalizacją) i wrzucamy do pomidorowego sosu. Chwilę zostawiamy na małym ogniu i przekładamy do słoików (po wystudzeniu odstawiamy w chłodne miejsce lub do lodówki).

Naszą wigilijną strawę najlepiej przygotować dzień wcześniej, aby śledzik mógł się pomacerować w sosie pomidorowym z rodzynkami, „przegryźć” i nabrać odpowiedniego smaku.

Smacznego!



***
Autorka przepisu pani Agnieszka Szeffler - Grudkowska otrzymuje od redakcji Biokuriera nagrodę niespodziankę w postaci książki "Ekologiczne Ziarna Zbóż. Pokarm, lek i kosmetyk".

Przyślij nam swój przepis! Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

***



Zaproponuj nam własny przepis na potrawę z ekologicznych składników! Co miesiąc losujemy nagrody! Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.


Chcesz wiedzieć jakie przepisy pojawiają się na naszej stronie? Zapisz się na newsletter (w dolnym lewym rogu)

Klikając na poniższe TAGI otrzymasz przepisy i informacje na temat danego produktu!

 

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
25.05.2012
Rzeszów. Eko Gala 2012
26.05.2012 - 26.05.2012
Warszawa, Konstancin. Biobazar
26.05.2012 - 26.05.2012
Poznań. Zielony bazar
Maj 2012
P W Ś C P S N
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3