| Wigilijny śledzik w eko sosie pomidorowym z rodzynkami |
| czwartek, 23 grudnia 2010 01:00 | |
Składniki:
6-8 płatów solonego śledzia (trudno o zakup śledzia z ekologicznym certyfikatem, najlepiej unikać „tackowych” płatów śledziowych, a kupować świeże /sprawdzać ich wygląd przed zakupem – czy mięso śledziowe nie jest zbyt rozłażące się, co może być sygnałem, iż płat długo pławił się w solance); 4-5 szt. średniej cebuli BIO 150 g rodzynek BIO 500 ml przecieru pomidorowego BIO lub 2 puszki pomidorów bez skórki w kawałkach BIO olej organiczny (słonecznikowy, ryżowy lub z pestek winogron, etc.) do smaku BIO: szczypta brązowego cukru, sól morska, pieprz. Sposób przygotowania: Płaty śledziowe musimy przynajmniej dwa razy opłukać zimną wodą i namoczyć na kilka, kilkanaście godzin w misce z wodą w celu „odsolenia”. Rodzynki, na krótko przed przygotowaniem potrawy, zalewamy letnią, przegotowaną wodą. Cebule obieramy, myjemy, kroimy w kostkę (niekoniecznie drobną) i wrzucamy na podgrzany olej (oliwę) – będzie nam potrzebna głęboka patelnia, by lepiej łączyć ze sobą składniki. Gdy cebula się poddusi – dorzucamy odsączone rodzynki, a po chwili wlewamy przecier pomidorowy. Doprawiamy szczyptą cukru brązowego, solą i pieprzem. Płaty śledziowe kroimy w kawałki (wielkość w zależności od uznania, ale lepiej nie przesadzać z minimalizacją) i wrzucamy do pomidorowego sosu. Chwilę zostawiamy na małym ogniu i przekładamy do słoików (po wystudzeniu odstawiamy w chłodne miejsce lub do lodówki). Naszą wigilijną strawę najlepiej przygotować dzień wcześniej, aby śledzik mógł się pomacerować w sosie pomidorowym z rodzynkami, „przegryźć” i nabrać odpowiedniego smaku. Smacznego! *** Autorka przepisu pani Agnieszka Szeffler - Grudkowska otrzymuje od redakcji Biokuriera nagrodę niespodziankę w postaci książki "Ekologiczne Ziarna Zbóż. Pokarm, lek i kosmetyk".
Przyślij nam swój przepis! Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. *** Zaproponuj nam własny przepis na potrawę z ekologicznych składników! Co miesiąc losujemy nagrody! Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Klikając na poniższe TAGI otrzymasz przepisy i informacje na temat danego produktu! |








Składniki:





