|
piątek, 07 października 2011 10:20 |
Składniki dla 4 osób:2 szklanki miękkiej fasoli BIO, 1-2 średnie cebule BIO, 2 jajka BIO, ½ szklanki bułki tartej BIO, przyprawy BIO: majeranek, cząber, zioła prowansalskie, czosnek granulowany, curry, sól i pieprz, oliwa z oliwek lub olej BIO do smażenia
Sposób przygotowania: Do przygotowania kotletów można użyć dowolnej fasoli z puszki lub namoczonej dzień wcześniej i ugotowanej do miękkości. Miękką fasolę, z minimalną ilością wody, zmielić w mikserze lub blenderem na gładką masę. Na oliwie z oliwek zeszklić cebulę i gdy przestygnie dodać ją do zmielonej fasoli. Wbić jajka, dodać połowę bułki tartej, doprawić przyprawami wg uznania i dobrze wymieszać. Z fasoli formować kotlety, obtoczyć w bułce tartej i smażyć z dwóch stron na złoty kolor. Kotlety można przyrządzić używając pół na pół fasoli z soczewicą lub cieciorką. W sezonie kotlety można wzbogacać posiekaną pietruszką, koperkiem, szczypiorkiem, grzybami lub żółtym serem. Kotlety podawać jako dodatek do warzyw lub samodzielnie z ulubionym sosem: czosnkowym, pomidorowym, koperkowym, grzybowym itp.
autorka przepisu: Magdalena Przybylak - Zdanowicz
Zaproponuj nam własny przepis na potrawę z ekologicznych składników! Co miesiąc losujemy nagrody!
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Chcesz wiedzieć jakie przepisy pojawiają się na naszej stronie? Zapisz się na newsletter (w dolnym lewym rogu)
Klikając na poniższe TAGI otrzymasz przepisy i informacje na temat danego produktu!
|