Newsletter
Bądź na bieżąco z nowościami w świecie BIO i naszym serwisie. Zapraszamy do subskrypcji naszego newslettera!


Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
khantry design
Sałatka kuskus z warzywami bio
wtorek, 24 maja 2011 01:00
Składniki:

300g kaszy kuskus razowej bio
oliwa z oliwek extra vir. bio
4 pomidory bio
1 ogórek bio
1 czerwona papryka bio
1/2 cebuli czerwonej bio
oliwki zielone bez pestek bio
natka pietruszki bio
przyprawy bio: pieprz czarny, pieprz cayenne, sól

Sposób przygotowania:

Kaszę kuskus zalewamy lekko posolonym wrzątkiem, dodajemy łyżkę oleju roślinnego i pozostawiamy pod przykryciem (10-12 min) - następnie, po odlaniu wody, kaszę przelewamy na sicie zimną i odstawiamy do odsączenia.

Warzywa dobrze myjemy, oczyszczamy ze zbędnych części i kroimy (w paski, kawałki - jak nam wygodniej) - dodajemy do kaszy, dorzucamy pokrojoną drobno natkę pietruszki, oliwki, skrapiamy 3-4 łyżkami oliwy i doprawiamy do smaku.

Sałatka szybka do wykonania, praktyczna (kaszy nie musimy gotować, a skład warzywny możemy zmieniać w zależności od sezonu i dostępności) i bardzo lekkostrawna.

Polecam - smacznego!

Autorka przepisu: Agnieszka Szeffler - Grudkowska

 


Zaproponuj nam własny przepis na potrawę z ekologicznych składników! Co miesiąc losujemy nagrody!

Nasz adres: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.


 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
25.05.2012
Rzeszów. Eko Gala 2012
26.05.2012 - 26.05.2012
Warszawa, Konstancin. Biobazar
26.05.2012 - 26.05.2012
Poznań. Zielony bazar
Maj 2012
P W Ś C P S N
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3