Newsletter
Bądź na bieżąco z nowościami w świecie BIO i naszym serwisie. Zapraszamy do subskrypcji naszego newslettera!


Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
khantry design
Wege pasztet cukiniowo-kabaczkowy bio
piątek, 29 lipca 2011 01:00
Składniki: (BIO):

1 średniej wielkości kabaczek bio
1 średniej wielkości cukinia bio
2 małe cebule bio
łyżka tłuszczu kokosowego bio
kostka warzywna bez soli bio
1 szklanka bułki tartej bio
przyrawy bio: sól, pieprz (delej wg uznania)
2-3 jaja bio







Sposób przygotowania:
"Dyniowe" myjemy, pozbawiamy skóry (średniej wielkości młode kabaczki i cukinie nie muszą być pozbawiane wewnętrznych pestek), kroimy w kostkę, wrzucamy do wysokiego garnka i zalewamy taką ilością wody, aby zakryła pokrojone warzywa. Gotujemy na średnim ogniu przez ponad 20 minut (aż kostki zmiękną i dadzą się rozcierać widelcem). Uwaga - nadmiar wody usuwamy w trakcie gotowania, żeby nasz pasztet nie był zbyt rzadki.Cebule obieramy, myjemy, kroimy w kostkę i dusimy na tłuszczu kokosowym do lekkiego zrumienienia - następnie wrzucamy do masy pasztetowej.

Dodajemy kostkę warzywną i przyprawy - odstawiamy do wystudzenia (w czasie gotowania można do masy warzywnej  dodać dwie młode, strate marchewki i natkę pietruszki - akurat nie miałam dostępnych w wersji bio, więc nie dodałam).Po wystudzeniu masy - wbijamy jajka, wsypujemy bułkę tartą, łączymy dobrze wszystkie składniki i całość masy wykładamy na blaszkę (wcześniej wysmarowaną masłem i posypaną bułką tartą).

Pieczemy ok. godziny w piekarniku nagrzanym do 180-200 stopni.

Pasztet można do kilku dni (4-5) przechowywać w lodówce. Smakuje dobrze zarówno na zimno, jak i na ciepło (można odgrzewać na patelni); dobrze rozsmarowuje się na chlebie; świetnie komponuje się z pomidorem lub małosolnym ogórkiem.

Polecam!
Autorka przepisu:Agnieszka Szeffler - Grudkowska

[Wróć do spisu Eko Śniadań
] | [Wróć do spisu przepisów ]


Podziel się z nami przepisem kulinarnym z produktów ekologicznych! Nasz adres: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Co miesiąc losujemy nagrodę niespodziankę!


 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
25.05.2012
Rzeszów. Eko Gala 2012
26.05.2012 - 26.05.2012
Warszawa, Konstancin. Biobazar
26.05.2012 - 26.05.2012
Poznań. Zielony bazar
Maj 2012
P W Ś C P S N
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3