| Warsztaty kulinarne Pięć Smaków w Bydgoszczy |
| środa, 19 października 2011 09:35 | |
 Kobiecość – siła, energia i zdrowie na wszystkich etapach życia i Harmonijne odżywianie w ciąży, po porodzie i potem… - to tematy warsztatów kulinarnych, które 28 i 29 października odbędą się w Bydgoszczy.Warsztaty organizuje PIĘĆ SMAKÓW Akademia Odżywiania dla Zdrowia, odbędą się one w Zespole Szkół Gastronomicznych w Bydgoszczy przy ul. Konarskiego 5.
Warsztat Kobiecość – siła, energia i zdrowie na wszystkich etapach życia zaplanowano na 28 październik 2011 (piątek) od 15:30 do 20:30, a warsztat Harmonijne odżywianie w ciąży, po porodzie i potem… odbędzie się 29 października 2011 (sobota) od 10:00 do 15:00. Oto krótkie opisy nadesłane przez organizatorów: Kobiecość – siła, energia i zdrowie na wszystkich etapach życia Zdrowie to atrybut prawdziwej kobiecości na wszystkich etapach życia. Podobnie jak na przełomie 12 miesięcy następują po sobie kolejno cztery pory roku, tak ciało kobiety płynnie przechodzi przez kolejne etapy życia. Czas dzieciństwa, dorastania, pierwszych kontaktów damsko-męskich, ciąży, macierzyństwa, dojrzałości i starości - każdy z tych etapów niesie ze sobą swoje wyzwania, trudności, problemy ale także radości, możliwości i źródła satysfakcji. Twoja kobiecość powinna ciągle kwitnąć - odpowiednio do okresu życia, w którym się aktualnie znajdujesz. Możesz o to zadbać – zatroszczyć się o swoje zdrowie, poświęcić czas na to, aby poczuć się dobrze we własnej skórze, w każdym z Twoich dni, w każdej sytuacji - niezależnie od tego ile masz lat. Na warsztacie omówimy: •fizyczne aspekty bycia kobietą, •przyczyny najczęstszych kobiecych dolegliwości, •profilaktykę i sposoby ich łagodzenia, •najczęściej popełniane błędy w sposobie odżywiania i stylu życia. Spojrzymy także na kobiecość w kontekście zdrowia - znajdziemy rozwiązania dla takich problemów jak: •bolesne miesiączki, •napięcie przedmiesiączkowe, •uciążliwości okresu menopauzy, •problemy z płodnością, słabe libido. W każdym okresie życia kobiety mają do czynienia z innym rodzajem emocji i innymi źródłami stresu. Na warsztacie będziemy mówić o tym, jak sobie z tym radzić i udzielać wzajemnego wsparcia.
Zapraszamy na warsztat o byciu kobietą, szukaniu inspiracji i sposobu na dobre samopoczucie u źródła - ze swojej własnej natury; bez wyrzeczeń, ale z prawdziwą przyjemnością i satysfakcją.Harmonijne odżywianie w ciąży, po porodzie i potem… Czas, w którym zapłodnione jajo dojrzewa, by stać się żywą istotą, jest mimo swojej uciążliwości bardzo szczególnym okresem w życiu kobiety. Harmonijna dieta ma na celu:
- wzmocnienie energii życiowej (Qi) kobiety, do tego stopnia, by nie odczuwała dolegliwości i z radością przeżywała ciążę- dostarczenie dziecku możliwie jak największej ilości zarówno wysokojakościowej Qi, jak i krwi. Przez dziewięć miesięcy matka odżywia dziecko własną krwią, a po urodzeniu – mlekiem. Czerwony kolor krwi symbolizuje życie, moc i aktywność (Yang), biały kolor mleka – harmonię i spokój (Yin). Ciąża i okres karmieni piersią są takim okresem w życiu matki i dziecka, kiedy harmonia pomiędzy Yin i Yang pełnią nadrzędną rolę. Muszą powstać warunki, aby między rodzicami a dzieckiem rozwinęła się miłość. Stabilność i równowaga matki na poziome ciała i emocji sprawia, że dziecko jest w najefektywniejszy sposób odżywiane Qi (energia życia) i krwią.
Na warsztacie omówimy następujące aspekty: 1. Energia przedurodzeniowa i pourodzeniowa – potencjał dziecka 2. Prawidłowe odżywianie w czasie ciąży – wzmacnianie tzw. środka, dieta krwiotwórcza 3. Najczęstsze dolegliwości okresu ciąży i radzenie sobie z nimi – porady żywieniowe 4. Procesy energetyczne zachodzące podczas porodu u matki i dziecka 5. Wzmacniający posiłek dla matki bezpośrednio po porodzie 6. Odżywianie matki w okresie karmienia – potrawy i napoje sprzyjające laktacji 7. Pierwsze dodatkowe posiłki dla niemowlaka Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dziecka od okresu niemowlęcego to jedna z najlepszych inwestycji w jego przyszłość. Więcej szczegółów i zapisy na www.piecsmakow.com.pl Przeczytaj także: Fotoreportaż z Akademii Pięć Smaków Chcesz być na bieżąco z BIO? Zapisz się na nasz newsletter (u dołu po lewej stronie) lub sprawdź nasze profile na portalach społecznościowych Facebook i Twitter! Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim! Polecamy kolejny eko przepis: Makaron z warzywami w sosie serowo-orzechowym |
